HIGHFIVETOLIFE
DER PODCAST
#03: So kannst Du aus eigener Kraft aus einem schlechten Tag einen guten Tag machen!
Du hast ab und zu einen schlechten Tag und weist nicht wo hin mit Dir? Das ist völlig normal, aber trotzdem kannst du versuche etwas dagegen zu unternehmen. Lasse dich nicht von deinen unterbewussten Emotionen oder Gefühlen steuern! Versuche deine Situation zu akzeptieren und versuche sie dann zu ändern. Mit dein heutigen 4 Übungen kann dir das sehr einfach und schnell gelingen.
#02: Motivation, ja BITTE! Übungen, um dich aus eigener Kraft zu motivieren!
Ja, du kannst dich tatsächlich selbst motivieren, auch wenn du vielleicht gerade denkst “ich will mich nur unter der Bettdecke verkriechen.”
Disclaimer: Schon verrückt, was Musik bei uns auslösen kann! Manchmal muss man genau das Gegenteil von dem tun, was unser kleines Männchen auf der Schulter uns zuflüstert. Was habe ich heute wieder gelernt? Wachse über dich hinaus und lass dich nicht von deinem inneren Schweinehund beherrschen.
#01: Eine einfache Übung, wie du jeden Tag mutig sein kannst und deine Komfortzone vergrößerst
Bist du schon mal in einen Bus eingestiegen und hast ganz laut gerufen “Guten Morgen zusammen!” Das mag eine etwas etwas merkwürdige Frage sein, tatsächlich möchte ich dir in meiner ersten Podcastfolge erklären, was diese Übung mit Mut zutun hat und wie du jeden Tag ein kleines Stück mutiger werden kannst.